먹어도 살 안찌는 음식 best3

먹어도 살 안찌는 음식 best3

먹으면 먹을수록 찌는 살

식도락을 버릴 수 없는 저에게도

큰 부담 중 하나입니다.

그래서 알아본 먹어도 살 안찌는 음식 best3

맛은 그다지 없지만 마음 편히 먹을 수 있다는것에

의의가 있지 않을까요^^?

먹어도 살 안찌는 음식 best1 토마토

- 건강음식을 꼽을때 빠지지 않는 토마토

토마토는 열량이 낮고 포만감이 높음은 물론

비만과 변비도 방지해주기에 먹어도 살 안찌는 음식 첫번째로 부족함이 없습니다^^

먹어도 살 안찌는 음식 best2 곤약

- 열량만 따지자면 최고의 음식이지만

영양소가 부족해서 원푸드 다이어트를 하기에는

무리가 있다고 하네요^^ 그래도 포만감만 따지면 좋답니다~!

먹어도 살 안찌는 음식 best3 양배추

- 다이어트 음식으로도 인기가 많은 양배추

그만큼 칼로리가 낮고 포만감은 있지만 드레싱 하시면

효과가 급격하게 줄어든다는 점 명심하십시요^^

원칙적으로 먹어도 살 안찌는 음식은

솔직히 없습니다. 정도에 차이가 있을뿐입니다^^;

가장 좋은 살 안찌는 방법은 적당한 운동이라는 점 잊지마십시요^^