치즈 효능 확인

치즈 효능 확인

 

대표적인 서양의 발효식품인 치즈

치즈는 우유를 발효시킨거라는 사실

모두가 아실거라 생각합니다.

 

 

맛도 좋고 몸에도 좋은 치즈의 효능

어떤것들이 있는 확인해보시죠^^

 

치즈 효능 - 눈에 좋다

치즈는 비타민A 성분이 풍부한데 이

비타민A가 바로 시력을 보호해주는 즉 눈에 좋은 효능을 발휘한답니다^^

 

치즈 효능 - 칼슘과 비타민이 풍부하다.

우유의 풍부한 칼슘, 당연히 치즈에도 많답니다.

그 양은 무려 우유에 다섯배라고 하니 치즈가 건강식품으로

손색이 없겠죠^^? 비타민도 풍부하답니다~!

 

 

치즈 효능 -  피부 미용에 좋다

치즈에 많은 비타민 성분

이 비타민 성분들이 황산화작용을 한답니다.

황산화작용은 노화를 막아주고 피부를 꺠끗하게 해준답니다^^

 

치즈 효능 - 소화를 잘되게 해준다

치즈는 위을 비롯한 소화기관에 손상을 막고

강화시켜준답니다. 특히 자극적인 음식을 드실때

치즈를 같이 드시면 효과가 더더욱 좋다고 하네요^^

 

 

치즈의 효능 어떻게 보셨나요^^?

몸에 좋은 우유를 더욱 좋게 만든 치즈

맛도 좋으니 많이 드시면 좋을 듯합니다^^