안구건조증 예방법 알아보자

안구건조증 예방법 알아보자

 

봄철만 되면 나타나는 안구건조증

불편하시죠?

안구건조증 조금만 신경 쓰시면 충분히 예방이 가능합니다.

 

괜히 인공눈물을 사용하지시지 마시고

올바른 안구건조증 예방법을 통해서 미리 예방하시는 방법이

가장 좋고 올바른 방법이랍니다^^

 

 

그럼 어떻게 안구건조증 예방이 가능할까요?

3가지만 평소에 해주시면 됩니다^^

 

안구건조증 예방법 하나, 하루 5분 눈 마시지와 찜질

- 하루에 5분 눈 주변 피부와 관자놀이를

가볍게 마사지해주면 좋습니다.

그리고 따듯한 수건으로 5분 정도 찜질해주시면 안구건조증 예방에 좋습니다.

 

 

안구건조증 예방법 둘, 눈 깜박이기

- 눈 깜박이다보면 눈물이 나올겁니다.

이 눈물이 안구건조증을 예방하는데 좋습니다.

한시간 10번정도 해주시면 가장 효과가 좋다는 참고하세요^^

 

 

안구건조증 예방법 셋, 눈꺼풀을 닦아주자

- 눈꺼풀은 눈을 보호하는 제일 첫단계인데

이 눈꺼풀에 쌓인 지방이나 먼지 등이 안구건조증을 만든답니다.

그러니 하루에 2~3번 눈꺼풀을 깨긋히 닦아주는 것만으로

안구건조증을 예방하는데 매우 효과적이랍니다^^

 

 

안구건조증 예방법 그리 어렵지 않죠?

인공눈물이 효과적이지만

제대로 관리해주지 않으면 오히려 눈 건강에 악영향을 미치는만큼

큰 부담없이 그러나 효과가 큰 방법을 통해서

안구건조증 예방하는게 더욱 효과적이겠죠^^?