건강에 나쁜 습관 머가 있을까

건강에 나쁜 습관 머가 있을까

 

무의식 중에 나오는 특정 행동을 습관이라고 합니다.

이러한 습관은 좋은것도 있지만

건강에 나쁜 습관도 존재합니다.

당연히 좋은 습관은 살리고 나쁜 습관은 죽여야겠죠?

 

 

우리 몸을 망치고 있는

건강에 나쁜 습관 확인해보시고

꼭 고치도록 노력해보시죠~!!

 

 

[ 건강에 나쁜 습관 1. 눈을 자주 비빈다면? ]

 

눈을 자주 비비시나요?

혹시 그 원인이 눈에서 느껴지는 통증에 있다면

안구건조증이 의심되니 전문적인 진단이 필요합니다.

 

단순히 눈을 비비고 인공 물약으로 해결하는 것은

눈에 상처를 내거나 큰 병을 무심코 넘기는 결과가

될수도 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

 

[ 건강에 나쁜 습관 2. 다리를 꼬고 앉는다면? ]

 

평소 자리에 앉을때

다리리 꼬고 앉으시나요? 그것도 장시간 그렇게 앉으신다면

건강에 절대 좋지 않습니다.

다리를 꼬는 만큼 혈액순환이 안되고

그만큼 노폐물과 지방이 쌓여서 우리 몸의 혈액순환을 또 방해하는

악순환이 계속됩니다.

 

 

[ 건강에 나쁜 습관 3. 앉을떄 허리가 구부정하다 ]

 

이건 지키기 힘들죠..

가장 나쁜 습관이 아닐까 합니다...

특히 직장인들이 앉을때 허리를 구부정하게해서

거묵복에 원인이 되기도 하죠..ㅠㅠ

 

 

[ 건강에 나쁜 습관 4, 턱을 자주 괸다? ]

 

턱을 괴는것 큰 문제가 없어보이지만

무의식적으로 책상만 있으면 턱을 괸다면?

턱관절 이상을 생각해보셔야합니다.

특히 한쪽으로만 음식을 씹는 분들은 더더욱 주의하셔야합니다.

 

 

[ 건강에 나쁜 습관 5. 머리를 자주 긁적인다면? ]

 

제가 가진 습관인데...

그냥 단순 습관이면 문제가 없지만

머리를 너무 자주 긁적이면 비듬이 생기고

탈모의 원인이 됨은 물론 지루성 피부염을 가져올수도 있으니

분명 건강에 나쁜 습관입니다.

 

 

건강에 나쁜 습관 5가지를 알아보았습니다^^;

여러분은 어떤 나쁜 습관을 가지고 계신가요?

저는 3가지 정도 가지고 있네요..ㅠㅠ

이제 나쁜 습관인걸 알았으니 고치도록 노력해야겠죠?