임신 튼살 예방하는 방법~!

 

임신 튼살 예방하는 방법~!

 

임신은 정말 위대한 일 중에 하나입니다.

하나의 생명을 품고 하나의 생명을 만든다는것은

인간에 가장 위대한 일 중 하나입니다.

그만큼 임산부에게 오는 반작용도 무시할 수 없습니다..ㅠㅠ

 

 

그 대표적인 것이 바로 임신 튼살인데요

심할 경우 임산부 우울증에 원인이 되기도하닌

임신 튼살

조금만 신경 쓰시면 예방하실 수 있습니다.

 

 

[ 임신 튼살 예방하는 방법 ]

 

1. 보습제를 충분히 바르자

- 시중에서 많이 판매되는 튼살 크림

가격대도 브랜드도 다양하지만

가장 중요한것은 아침 저녁으로 꾸준히 마사지를 하면서

충분히 발라주는 것입니다.

 

 

2. 물이 많이 마시자

- 단순히 임신 튼살만이 아니라

물을 많이 마시는 것은 피부건강에도 좋고

태어에 건강에도 긍정적인 역활을 합니다.

 

 

3. 식생활 조절

- 가장 어렵지만 가장 중요한 것입니다.

임신 자체가 많은 에너지를 요구하는만큼

임신 중에는 많이 먹게되는데요

무조건 많이 먹는것이 아닌 필수 영양소들을 골고루 섭취함으로써

건강도 챙기고 체중이 급격하게 느는것도 방지가 가능합니다.

 

 

아직까지 임신 튼살을

완전히 치료하는 방법은 나오지 않았습니다.

그렇기에 중요한 것이 바로 임신 튼살 예방입니다~!

힘들겠지만 남편분도 많이 도와주셔서

스트레스 받지 않는 행복한 임신이 되었으면 좋겠습니다^^